Pão de Queijo | Firme Forte | Osteoporose

Pão de Queijo

Ingredientes

1 kg de polvilho

3 copos americanos de açúcar

2 colheres de margarina

6 ovos

1 colher (café) de fermento

Preparo

Bata as claras em neve. Coloque as gemas e continue batendo, colocando também açúcar e o fermento. Coloque o polvilho até dar o ponto. Faça bolinhas, coloque em assadeira untada e leve ao forno e deixe até dourar.

Receita enviada por: Geralda Teixeira Maciel – Voluntária da FENAPCO

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Dica Firme e Forte

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Para previnir a osteoporose: consuma mais alimentos com cálcio e vitamina D, tome mais sol e faça mais exercícios com algum impacto. Não deixe de fazer os exames preventivos, incluindo a denistometria óssea.

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“A informação faz toda a diferença em nossa vida, inclusive na nossa saúde. Com a campanha Seja Firme e Forte objetivamos levar conhecimento a todos, para que tenham hábitos saudáveis de vida  e garantam a saúde de seus ossos em todas as fases da vida, e também para que as pessoas saibam reconhecer as situações de risco que possam enfraquecer seus ossos, de forma a procurarem os profissionais de saúde precocemente, para prevenir as doenças ou, quando necessário, resgatar sua saúde óssea.”

Luiz Claudio Castro, Endocrinologista Pediatra.

21/09/2011

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“A osteoporose é real e afeta a todos. É preciso mobilizar a todos e mostrar que embora difícil, é possível conviver com a doença, trabalhar e ter uma vida normal.”

Suely Roitman, Presidente da FENAPCO

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São apenas 19 perguntas simples para você descobrir como está a saúde dos seus ossos.

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